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Me encanta hacer recetas súper fáciles y este licuado bajo en carbohidratos de mantequilla de maní es, por mucho, lo MÁS FÁCIL que he hecho. ¡Solo tomó 5 minutos prepararlo y son 3 porciones para que pueda guardar para más tarde!

¡Este licuado bajo en carbohidratos es un sueño! Tiene un increíble sabor a mantequilla de maní y es completamente ketogénico.

Ingredientes del Licuado Bajo en Carbohidratos con Mantequilla de Maní :

  • Mantequilla de maní: agrega sabor y cremosidad.

  • Crema espesa: agrega cuerpo y contiene grasa que lo mantendrá lleno por más tiempo.

  • Leche de almendras: contiene muy poca cantidad de carbohidratos y es ideal para cualquier batido.

  • Yogur de vainilla:  Usé la marca “Two Good”, que es el yogur más bajo en carbohidratos para dar sabor y espesar.

  • Edulcorante de Monkfruit: lo hace dulce y delicioso.

  • Crema batida: una adición divertida más dulce y cremosa.
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¿La Mantequilla de Maní es Ketogénica?

¡Sí lo es! Por supuesto, solo mantequilla de maní hecha 100% de maní sin azúcar agregada. Busque con cuidado un frasco que no contenga aceites o azúcar agregados.

Encontramos nuestra mantequilla de maní en las grandes tiendas (nuestro favorito es BJ’s) y siempre es bueno tenerla cerca. Hay tantas posibilidades con este ingrediente. Por ejemplo, ¡recientemente hice cuadrados de cheesecake con mantequilla de maní que resultaron increíbles!

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¡Mira El Proceso de Hacer el Licuado Bajo en Carbohidrato en Este Video!

Como habrás notado, yo utilicé una licuadora nutribullet que hizo que el proceso fuera extremadamente rápido y fácil. Si no ha probado una de estas increíbles licuadoras, le recomiendo que la obtenga.

Me encanta lo conveniente que es, ¡puedes prepararte un batido instantáneamente y beberlo directamente de la misma taza! En caso de que esté interesado, aquí está el nutribullet que obtuve.

¡Increíblemente bajo contenido de carbohidratos!

Este batido bajo en carbohidratos tiene solo 5 carbohidratos netos por porción y le rinde 3 porciones en total, para que pueda compartirlo con sus amigos / familiares o guardarlo como un postre para la noche.

Si desea que sea aún más bajo en carbohidratos, sustituya la crema espesa por leche de almendras (por lo que son 2 tazas de leche de almendras en total) sin crema espesa.

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Opciones de “toppings” divertidos

También puede agregar ingredientes divertidos a su licuado bajo en carbohidratos, como:

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¡Comparte tus resultados!

Espero que disfrutes de esta receta de licuado bajo en carbohidratos tanto como yo. Si haces esta receta, ¡avísame cómo quedó!

Deje un comentario a continuación y comparta una imagen en Instagram, use el hashtag #moresweetthansalty y etiquéteme  @moresweet.thansalty. ¡Me encanta ver tus creaciones!

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Licuado Bajo en Carbohidratos con Mantequilla de Maní

Yaidy Santiago
Una receta de 5 minutos super baja en carbohidratos para disfrutar a cualquier hora del día.
Tiempo de Prparación 5 mins
Plato Postre, Snack
Cuisine bajo en carbohidratos, keto, refined sugar free
Cantidad Para 3

Equipo de Cocina

  • Licuadora

Ingredientes
  

  • 4 cda mantequilla de maní
  • ½ tz crema espesa
  • 5.3 oz yogurt de vainilla
  • tz leche de almendras sin azúcar
  • 2 cda endulcorante de monkfruit
  • 2 cda crema batida

Instrucciones
 

  • Toma tu licuadora, coloca todos los ingredientes adentro (el orden no importa)
  • Licúe a alta velocidad durante 30 segundos.
  • Sirva con crema batida o con el topping que prefiera. ¡Disfruta!
Keyword bajo en carbohidratos, licuado, mantequilla de mani
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