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Es delicioso, es saludable y, lo más importante, es bajo en carbohidratos. Se siente demasiado bien para ser verdad, pero finalmente es posible darte un gusto con una deliciosa tarta de arandanos saludable que te hará agua la boca y que no está cargado de carbohidratos.

La dieta cetogénica requiere mucha paciencia, autocontrol y una prohibición autoimpuesta de todo lo azucarado. El azúcar es una adicción, ahí lo dije porque todos lo sabemos.

No me andaré con rodeos, el azúcar es pura maldad, y te atraerá con un día de trampas inocentes, y antes de que te des cuenta, tu borrachera de azúcar habrá durado toda la semana (¡me ha pasado antes!).

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Es hora de tomar las riendas de tu vida y encontrar una manera de sofocar la anarquía azucarada mortal que amenaza con deshacer todo lo que es puro y saludable.

En esta festividad de Acción de Gracias, sea valiente y elija una tarta de arandanos saludable en lugar de la diabetes.

Me gustaría presentarles una tarta dulce keto que me ha ayudado en mi búsqueda de una dieta cetogénica muy baja en carbohidratos.

¡Se ha convertido en una de mis recetas favoritas este otoño!

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Tarta de Arandanos Saludable (¡Una Delicia Sin Azúcar!)

Este regalo excepcional es algo que todos los que seguimos una estricta dieta cetogénica merecemos y más.

Es increíblemente delicioso y ayudará a aliviar la necesidad de hacer trampa en su dieta este otoño.

¿Quién necesita un día de trampa cuando su tarta dulce keto sabe tan bien (o incluso mejor) que el original?

¡Este postre fácil de hacer es mi salvador absolutamente goloso!

Una tarta de arandanos saludable sin azúcar que puede ser la estrella de tu cena de acción de gracias y todas tus fiestas navideñas.

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El pastel crujiente de arándanos es una creación celestial con su corteza dorada crujiente y escamosa.

Mi objetivo era crear sabor sin sacrificar la textura original que todos amamos.

Una tarta crujiente de arándanos será el complemento perfecto para su dieta; es nutritivo y sabroso.

 

Estos son los ingredientes de la tarta de arandanos saludable:

 

 

Masa y Cobertura:

 

Relleno de arándanos:

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¡¡¿Ahora dime que tus sentidos de la dieta cetogénica no se alegraron? !!. “Sin azúcar” se ha convertido literalmente en mi frase favorita en el idioma de espanol.

Es música para mis oídos, y este postre de harina de almendras sin azucar no defrauda.

Honestamente, me encanta hacer nuevos postres cada semana. Keto ha sido una experiencia tan emocionante, ¡y estoy muy feliz de que me sigas en esta jornada!

Antes de profundizar en este fantástico postre de harina de almendras; solo quiero hacerle saber que esto no solo es apto para ceto, sino que también ofrece un gran valor nutricional.

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Beneficios del Arándano (El Mejor Súper Alimento)

Según Medical News Today, los arándanos no solo son un poderoso antioxidante, sino que también tienen un alto contenido de vitamina C y potasio.

Este súper alimento es muy recomendado por los nutricionistas por su capacidad para reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

Estas bayas antiinflamatorias son el complemento perfecto para su dieta cetogénica y deben incluirse en sus comidas.

Tenga en cuenta que los arándanos más oscuros poseen más antioxidantes.

Aunque personalmente los prefiero frescos para su sabor, los congelados son igual de buenos (siempre tengo una bolsa de arándanos congelados lista para llevar en mi congelador).

Esta es una fruta que debería estar en su mesa para difundir esta acción de gracias.

Quizás en forma de tarta crujiente de arándanos, protagonizando todas las festividades.

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El Mejor Compañero de Esta Tarta Dulce Keto

¡Es helado! ¡Rasca eso, helado sin azúcar! Es el complemento perfecto que agregará un sabor completamente nuevo y, al mismo tiempo, garantizará que sea un postre cetogénico perfecto para este otoño.

Yo uso (y ME ENCANTA) la marca de helado Rebel, su helado siempre es tan bueno, ¡y solo 5-8 carbohidratos la pinta!

Eso significa que puede comer una pinta entera y aún estar en cetosis (¡puede que lo haya hecho antes)!

También puede hacer un poco de crema batida keto casera o incluso crema batida enlatada para completar este increíble crumble de arándanos bajo en carbohidratos.

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Espero que disfrutes de estas recetas de postre de harina de almendras sin azucar tanto como yo. Si haces esta receta, ¡avísame cómo quedó!

¡Absolutamente me encanta ver tus creaciones! Si haces una de las recetas, ¡me encantaría verla 😍! Solo usa el hashtag #moresweetthansalty, etiquétame en @moresweet.thansalty, ¡o házmelo saber con un comentario aquí abajito!

 

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Deliciosa Tarta de Arándanos Saludable [Baja en Carbohidratos]

Yaidy Santiago
¿Quién necesita un día de trampa cuando su tarta dulce keto sabe tan bien (o incluso mejor) que el original?
Tiempo de Prparación 30 mins
Tiempo de Coninar 40 mins
Descanso de Masa 1 hr
Plato Postre
Cuisine bajo en carbohidratos, keto, sin azucar
Cantidad Para 6

Ingredientes
  

Masa y Cobertura

  • 2 ½ tz harina de almendras
  • 4 cda endulcorante de monkfruit en polvo
  • 1 cda sal
  • 1 tz mantequilla, picada en cubos pequeños
  • ¼ tz agua helada

Relleno de Arandanos

  • 2/4 tz endulcorante de monkfruit
  • 10 g goma xantham
  • 339 g arándanos, frescos o congelados
  • 2 cda jugo de limón

Instrucciones
 

Masa y Cobertura

  • En un tazón grande, agregue harina de almendras, mantequilla picada, monkfruit en polvo y sal. Licue con una licuadora eléctrica agregando agua helada en pequeñas cantidades a la vez hasta que se convierta en una gran masa.
  • Una vez formada la masa, envuélvela en plástico y refigera durante una hora.
  • Precalienta el horno a 420 ° F.
  • Cuando esté listo para hornear, coloque la mitad de la masa uniformemente plana contra el fondo y los lados del molde. Hornea por 15 minutos.

Relleno de Arándanos

  • En un tazón mediano, mezcle los ingredientes del relleno de arándanos.
  • Una vez que la corteza salga del horno, esparce el relleno uniformemente sobre la corteza.
  • Baje la temperatura del horno a 350 ° F.
  • Desmenuza el resto de la masa encima. Uniforme y con manchas de arándanos.
  • Hornee por 25 minutos a 350 ° F.
  • Sirve con tu helado favorito bajo en carbohidratos.
Keyword arandanos, bajo en carbohidratos, harina de almendras, saludables, tarta
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